书香航空 ? 朗读者|今日说书《认知觉醒》

书香航空 ? 朗读者

编者按

朗读依旧，初心不改

盛世同欢，以书香作舟

载您漫游长空，让文字与您共赴星辰大海

点亮每一程云端之旅，收获诗与远方

国庆

今日推荐书官

中航高科总部 

梁美娟

推荐书目：

《认知觉醒》

推荐理由：

《认知觉醒》是一本唤醒自我成长、打破内耗迷茫的实用书籍。作者从大脑规律、潜意识、专注力、行动力等角度，拆解了人常常拖延、焦虑、努力却不见成效的深层原因。

很多时候我们付出大量时间学习工作，却收效甚微，根源不在于不够勤奋，而是认知没有觉醒。这本书教会我们跳出 “虚假努力” 的误区，分清本能脑、情绪脑与理智脑的关系，看清自身行为背后的底层逻辑。书中关于深度学习、刻意练习、元认知、情绪自控等内容通俗易懂，没有空洞的大道理，给出了可落地的行动方法。

对于职场人而言，它能够帮助我们克服拖延浮躁，提升专注力，学会深度思考，更好平衡工作与自我提升。阅读这本书，不仅可以看清自己当下的困境，更能获得持续改变自我的内在动力，以清醒、主动的姿态掌控成长节奏，实现认知与行动的双向提升，非常值得静下心细细品读。

愿每一次起航

都承载家国梦想

每一页翻阅，都激荡赤子情怀

云端有书，心中有国

书香航空

与您共赴下一程山河远阔

今天的陪伴就结束啦~

期待明天的遇见

供稿 | 各部门、各子公司

编辑 | 陈颖秋

监制 | 金周玉、陈晓伟