古井酒厂百岁老人陈凤明：喝好酒吃饱饭 话不顺心听不见

推开房门，陈凤明正坐在椅子上喝水，见客人进门，他忙笑呵呵地招呼：“自己找地方坐，乱得很。”旁边桌上摆着几瓶维生素D和益生菌，还有几瓶没喝完的古井贡酒。这位1921年出生的老人今年已经105岁了，耳不聋、眼不花，每天早上五点准时醒，傍晚还要骑着三轮车在小区里转一圈。陈
凤
明

问起陈凤明长寿的秘诀是什么？

他摆摆手说：“哪有什么秘诀，日子该怎么过就怎么过，啥事别往心里搁。心里没气，啥事没有。”

1970年，陈凤明进入彼时规模尚小的古井酒厂。那时候厂区一线干活的酿酒工人只有36人，磨粮、制曲、蒸酒全靠人工出力。他被分到食堂掌勺，整个食堂就他和另一名工友，全厂几十号职工的用餐，全靠两个人操持，天不亮就要生火做饭。

车间工人干的都是重体力活，忙活一天心里憋闷，经常有人因为馍的软硬、菜品份量等，端着碗筷带着怨气念叨。一起搭伙的工友听着刺耳，总想上前争辩两句，陈凤明每次都伸手拦住，笑着把饭菜递到人手里。他心里透亮，大伙不是针对做饭的人，只是干累了想找个地方发泄情绪，几句牢骚说完，心里的火气也就散了。在食堂干了十几年，他从没和任何一位职工红过脸、吵过架。

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陈凤明有一套自己的“养心准则”，也是时常叮嘱晚辈的话——啥事都得想得开，再大的事不能生气、不能怄气。

邻里之间传家长里短、是非闲话，他听完转头就抛在脑后，从不掺和议论；遇上说话不中听的人，也不会反复琢磨暗自较劲。这份不纠结、不计较的开阔心胸，帮他消解了百年岁月里的糟心事。

亳州人离不开酒，陈凤明也是。年轻时干一天活，累得腰都直不起来，回家就倒上二两慢慢抿，酒水顺着喉咙下肚，疏通气血、缓解一身疲惫。边说他边拿起桌上摆放的古井贡酒向周围的人推销，让打开闻闻香不香，言语间满是身为古井老职工的骄傲。

图丨陈凤明在斟酒

“饮酒贵在适度，多饮伤身，少饮暖身，咱们古井酿的酒越来越好了，喝着踏实。”更让陈凤明暖心的是，离开岗位多年，古井集团依然记挂着他——作为古井的老职工，每逢三节集团工会都会为陈凤明送去职工专供酒，这份关怀也成为他晚年生活里的一份暖心慰藉。

亳州是著名的“中国长寿之乡”，截至2026年1月，全市百岁以上的老人有827位，平均年龄102.9岁，陈凤明是其中之一。这位见证古井酒厂从小到大的退休老师傅，没有复杂的养生手段，只是喝好酒吃饱饭  话不顺心听不见。一辈子不与人争、不往心里藏烦心事，用亲身经历印证最朴素的道理：心宽，身自安；身安，岁月长。

文图：李   丹

编校：张雪文

审校：张州亚

核发：吴   伟

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