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俗话说：“立冬补冬，补嘴空。”民间素有立冬补冬的习俗，一碗热汤、一锅暖食，是初冬给身体最好的问候。
此时天气转寒，人体阳气内敛闭藏，虚寒体质者可适当温补，其余人群宜平调养藏，不可一味峻补。下面，为大家准备了四款温和应季的美食，请按需选用，适度进补。
您的立冬餐桌有哪些美味呢？
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文案：姜思邈
专家审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院广安门医院主任医师 李杰
策划：王宁
编辑：姜思邈
审核：胡彬 王宁
本文配图来源于AI与版权图库。转载时请注意，避免侵权。
健康“益”家人，爱需常分享~
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