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内容来源：中国中医药报
众所周知，人有三宝“精气神”，其中，“气”是人体生命活动的动力。然而，人的很多疾病，恰恰源于气的运行失常，所以中医认为“百病生于气也”。进一步来说，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是生气发怒——人一发怒，气便运行逆乱而不顺畅，气受到伤害，身体也随之受损。因此，养生必须调节气机，尽量不生气，不让体内之气受伤。
作者：马烈光 徐尤佳 曹方
编辑：梁昕
中国中医
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