班前“驿站”缓压力 筑牢防线保安全

— 千 秋 煤 矿 —

班前“驿站”缓压力

筑牢防线保安全

近日

千秋煤矿组织开展

“平心松肩安全操 班前身心小驿站”

主题活动

通过放松训练、安全分享等形式

将EAP心理服务延伸至一线

帮助职工舒缓身心、减压赋能

活动中，该矿女工安全协管员首先带领职工练习“478静心呼吸法”，引导大家按照科学的节奏吸气、屏息、呼气，逐步平复焦躁情绪、放松紧绷神经。随后带领大家做起了简单易学的肩颈放松舒缓操，针对性缓解长期井下劳作带来的肩颈劳损。现场气氛轻松舒缓，职工们在舒展筋骨的同时有效释放了工作压力。

活动还设置了安全承诺分享与心得交流环节。职工们围坐在一起，结合自身岗位畅谈身心感受、分享安全心得。“以前觉得心理疏导是虚的，今天自己试了，发现确实管用，既缓解了身体的疲惫，也让自己意识到平稳心态对安全生产的重要性。”八一队职工刘岩说。

据了解，此次活动紧贴一线职工日常作业强度大、肩颈易劳损、班前精神状态需调适的实际需求，精心设计了简便可行的活动环节，达到了调节情绪、舒缓身心、提振精神的良好效果，帮助一线职工以平稳的情绪、饱满的状态投入到工作中，进一步强化了全员安全责任意识，筑牢了安全生产的心理防线。

下一步，千秋煤矿将持续深化EAP心理服务工作，常态化开展形式多样的职工关爱活动，切实把人文关怀落到实处、细处，用心守护职工身心健康，以暖心举措凝聚安全发展合力，为矿井高质量安全发展提供坚实保障。（檀睿）

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