不用再瞎补！三味药熬膏，把脾肺养得足足的

原文记载：“此膏填精补髓，肠化为筋，万神具足，五脏盈溢，髓实血满，发白变黑，返老还童，形如奔马，日进数食，或终日不食亦不饥，关通强记，日诵万言，神识高迈，夜无梦想”。

用了三种药食同源之物，它的组成是这样的——人参、生地、茯苓、白蜜适量。

人参（君药）：大补元气，健脾益肺

性味归经：甘、微苦，微温。归脾、肺、心、肾经。

功效点睛：人参是方中的“主帅”，能大补元气，尤其擅长补益脾肺之气。

脾为后天之本，气血生化之源；肺主气，司呼吸。

人参强壮脾肺，使气血津液得以化生和输布，为滋阴打下坚实基础。

生地黄（臣药）：滋阴补肾，清热凉血

性味归经：甘、寒，归心、肝、肾经。

功效点睛：生地黄是滋阴养血的要药，尤其擅长滋肾阴、填精髓、清虚热。

肾为先天之本，主水藏精。

生地滋养肾阴（水），与补肺气（金）的人参相配，正合“金（肺）能生水（肾）”的相生之道，共奏肺肾同补之功。

白茯苓（佐药）：健脾渗湿，安神宁心

性味归经：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。

功效点睛：茯苓是健脾祛湿的“高手”。

它一方面辅助人参健脾，促进消化吸收，防止人参、生地滋腻碍胃；另一方面，其淡渗利湿之性，能将体内多余的水湿排出，使滋补之效更纯粹，避免“虚不受补”。

此外，茯苓还能宁心安神，改善因阴虚或气虚引起的失眠。

白蜂蜜（使药）：润燥解毒，调和诸药

性味归经：甘，平。归肺、脾、大肠经。

功效点睛：蜂蜜在此方中不仅是赋形剂，更是重要的药味。

它质地甘润，能润肺燥、通肠腑，增强全方的滋阴润燥效果。

其甘缓之性，能调和人参、生地、茯苓的药性，使药力更加持久缓和。

同时，蜂蜜本身具有解毒、补中的作用，使膏滋口感更佳，易于服用。

琼玉膏的核心功效可概括为：滋阴润肺，益气健脾，填精补肾。

注意事项

尽管琼玉膏是一款药食皆宜的养生保健膏方，适用人群范围广，但是它也有以下服用注意事项：

1.服用期间，忌食油腻食物，忌食葱、蒜、生萝卜及醋等物，会影响膏方的吸收。

2.凡是脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

3.感冒病人不宜服用。因琼玉膏为滋补之品，可能会留邪。

4.小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用，其余人群也应咨询专业医生后，对症服用。

5.正在使用其他药品，使用前请咨询医师或药师。

（注：本文图源AI）