股票 
板块 
用户 
资讯 7月27日，“肠癌很多人发现就是中晚期”等相关话题冲上热搜，引起不少网友对肠道健康的警惕。
结直肠癌又称大肠癌，是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，因早期症状极端隐匿，常被称为“沉默的杀手”。
作为我国发病率第二高的恶性肿瘤，其有两大特点：发病逐渐年轻化和首次确诊即处于中晚期。
但是大家也不用过于担心，结直肠癌是一种可防可控的疾病，下面就让我们一起全面了解结直肠癌的防治知识吧！
1分钟自测
你是高风险人群吗？
（一）散发性结直肠癌高风险人群
综合年龄、性别、一级亲属结直肠癌家族史、吸烟和体重指数（BMI），对散发性结直肠癌风险进行评分，原则如下：
1.年龄：≤49岁(0分)，50-59岁(1分)，≥60岁(2分)。
2.性别：女性(0分)，男性(1分)。
3.吸烟史：无(0分)，有(1分)。
4.BMI：<23kg/m2（0分），≥23kg/m2（1分）。
5.一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）确诊结直肠癌：无（0分），有（1分；其中，如有1个一级亲属<60岁时被确诊为结直肠癌，或者2个一级亲属确诊结直肠癌4分）。
以上各项累计评分≥4分者，认定为高风险人群。
（二）遗传性结直肠癌高风险人群
具有林奇综合征或患有家族性腺瘤性息肉病等的人群。
牢记五大“预警信号”
■便血
便血是肠癌早期最明显的症状之一。肠癌的便血主要是“便中带血”，呈暗红色，还伴随有黏液，出现这种情况，建议及早就医明确病因。
■排便习惯改变
排便失去原有规律，次数突然增加或直接便秘，有时便秘和腹泻可能交替出现，或在排便后总感觉肚子还是不舒服、没拉干净，但排出物多是黏液脓血状物，应特别注意。
如果是原本就有腹泻的患者，用药仍不能减轻腹泻症状，也应该特别注意。
■大便形状改变
平时的大便很粗，短期内变成了铅笔一样细或变成扁带形，有可能是结直肠肿瘤变大，挤压大便变形。严重的，还可能造成肿瘤性肠梗阻。
■出现阵发性腹痛
早期疼痛不明显或有隐痛，在排便时疼痛加重。逐渐变成持续性的，发作的部位多集中在中下腹部，程度有轻有重。
■不明原因的全身症状
不明原因的消瘦、乏力、贫血、食欲减退，晚期结直肠癌患者由于疾病长期慢性消耗，会出现一些全身症状。
如何预防结直肠癌？
■重视早筛早诊早治
肠镜是筛查肠道病变的金标准，可精准排查息肉、炎症等早期问题，还能同步切除癌变前兆息肉，阻断病情发展。专家建议：40岁以上人群，每两年进行大便潜血检测，每5年接受1次肠镜检查。
另外，平时体检不要因尴尬放弃肛门指检，可以大致排查出距离肛门7~10cm以内的肿瘤。
■调整饮食
红肉摄入每周不超过500克，少吃烟熏腌制的深加工肉制品，戒烟限酒。避免“三高一低”的饮食结构，即高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素。
同时，要增加全谷物、杂豆及新鲜果蔬的摄入量，保证每日膳食纤维摄入量达到25～30克，以此维持肠道微生态稳态，促进有益菌增殖及短链脂肪酸生成，增强肠黏膜屏障功能，减少有害物质对肠道的刺激。
■避免久坐，规律运动
在生活习惯养成上，需重点规避久坐行为，坚持规律运动，每周完成不少于150分钟的中等强度活动，比如快走、慢跑等，既能有效促进肠道蠕动，缩短肠道有害物质与黏膜的接触时间，还能调节免疫代谢，辅助降低癌变风险。
■控制体重
超重和肥胖是结直肠癌的明确危险因素。研究显示，肥胖可通过引发全身慢性炎症反应，加速肠道上皮细胞异常增殖，进而增加癌变风险，因此，必须通过合理饮食搭配规律运动，将体重控制在健康范围内，从代谢层面减少癌变隐患。
【鞣酸苦参碱胶囊】用于功能性腹泻和急慢性肠炎、肠易激惹综合征引起的腹泻。
【通便灵胶囊】泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
温馨提示：请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书。
往期推荐
“冬病夏治”黄金期，这种情况可用咳速停，错过再等一年！
夏天血管易“堵”？这味宝藏中药材，是养心护脉好帮手
这种病毒又回来了？近期病例小幅上升！普通人做好这几点就够用
吉祥草滋阴润肺，贵州百灵打造GAP基地筑牢苗药品质根基
贵州百灵荣膺“2025-2026年度医药工业营业收入百家企业”
【END】
扫码关注
官方视频号
扫码关注
官方公众号
扫码关注
官方微博号
免责声明：本文仅供交流参考，部分内容综合自网络，如有侵权请联系删除，如有错误请联系更正。
评论 (0)