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资讯 暑热未消，秋意渐近。2026年的三伏天从7月15日入伏，持续至8月23日出伏。8月的天，一边是高温高湿的“桑拿天”余威不减，一边是夏秋交替时昼夜温差的悄然拉大。冷热交替、暑湿交织，心脑血管正面临着一年中最为严峻的考验。
01
为什么8月要格外“护心”？
每年6月至8月中旬，都是心脑血管疾病的高发季。频繁进出高温室外与低温空调房时，巨大温差会导致血管反复收缩扩张，加重心脑血管负担。加上夏季出汗增多，血液容易变黏稠，血压极易大幅波动——这一切都在无声中增加了心梗、脑卒中的风险。
中医认为，夏季对应五脏之心，养生重在清心安神。三伏天暑邪、湿邪双重侵袭，心脑血管不适也进入高发期。守护心脑健康，刻不容缓。
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这个8月，一心堂全民健康月，暖心开启。我们为您和家人的心脑健康准备了“护心锦囊”请收好~
科学监测，心中有数
免费血压、血糖检测服务持续开展，帮您实时掌握身体指标。夏季血管扩张，部分高血压患者血压会下降，切勿自行停药或减药，务必在医生指导下调整。
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合理膳食，以“苦”养心
夏季饮食宜多吃山药、冬瓜、薏米、莲子、绿豆、苦瓜等；少吃油炸、烧烤、甜食等肥甘厚腻之物。可适量食用莲子、百合、绿豆，日常用莲子心搭配淡竹叶泡水饮用。每日饮水量建议1500至2000毫升，小口多次，不要等渴了再喝。
适度运动，微汗为度
锻炼应避开正午高温时段，选择上午6至8点或傍晚6点以后，在阴凉通风处进行。推荐八段锦、太极拳等缓慢有氧运动，以微微出汗为度。
慢病管理，不可松懈
患有高血压、冠心病等基础疾病的人群，应顺应季节特点，遵循养心三宜、避开护心四忌。注意晨起慢起、不猛蹲猛站、按时服药。
02
七夕潮养，爱她就送一份“健康”
这个七夕，爱不是只有鲜花和礼物，最深的爱，是守护彼此一生的健康。
一心堂特别推出“潮养七夕·为爱添活力”主题活动：8月19日当天进店免费领好礼！数量有限，领完即止。
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西洋参菊花茶：
49.8元
季节交替，护心正当时。七夕将至，爱意更浓。
来一心堂，带走一份健康，送出一份安心。让我们一起，守护心脑，潮养一夏！
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