三伏天里没胃口？对症调理才管用

最近走在街上，是不是感觉空气都带着股 "蒸" 劲儿？三伏天到了，气温一路飙，胃口却一路往下掉。

明明到饭点了，看着一桌菜却提不起兴致；好不容易吃两口，又觉得肚子胀胀的，不消化；还有人连着几天不上厕所，肚子憋得慌…… 这些毛病说大不大，但天天折腾人，确实难受。

其实，夏天肠胃 "闹脾气" 是有原因的。天气热，人就贪凉，冰饮、凉菜、西瓜一顿猛炫，脾胃一受刺激，运化就慢了；再加上暑湿重，湿气裹着脾胃，人自然就没胃口、肚子胀、排便也不痛快。

今天就跟大家聊聊，三伏天里常见的几种肠胃不舒服，家里可以备上哪些经典成药，对症调理，清爽过夏天。

大山楂丸

这是老百姓最熟悉的产品，用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中三药均为消食药，山楂善消油腻、肉食积滞，为主药；麦芽善消米面食积；六神曲消食和胃，善消谷食积滞。

家中常备大山楂丸，针对暴饮暴食、肉食过多引发的积食、腹胀、消化不良，是对症之选。

参苓白术散

出自《太平惠民和剂局方》，被誉为"健脾祛湿第一方"。本方在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。具有益气健脾、渗湿止泻的功效，专门针对脾虚湿盛证。通过健脾、祛湿，标本兼治，夯实脾胃功能，同时排出把多余的水湿。

现代人多嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，参苓术散在涵盖到内科、外科及术后调护等诸多方面应用广泛。

麻仁润肠丸

三伏天不少人易出现上火焦虑、肠胃失调等不适，针对肠胃积热、津亏肠燥引发的便秘问题，可选用麻仁润肠丸调理，该药由火麻仁、炒苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍配伍而成，方中火麻仁质润多脂、药性温和，主打润肠通便，为君药，大黄攻积泻下、苦杏仁润燥滑肠，二者增强通便之力共为臣药，白芍养血敛阴、滋生肠液，陈皮、木香行气导滞、疏通肠道，辅助降泄通便，同为佐药，搭配蜂蜜润燥滑肠、调和诸药作使药。

日常多数便秘多为肠胃积热、津亏肠燥，麻仁润肠丸作为调理此类便秘的经典润下方剂，药性缓和、攻伐力度适中，区别于攻下通便药，依靠滋润肠道、清除积热，帮助肠道恢复自主排便能力，温和改善积热型便秘，缓解燥热带来的肠胃不适。

说了这么多，其实核心就一句话：夏天养肠胃，别跟自己的脾胃较劲。该忌的口稍微忌一点，积食了也别硬扛，对症用点药，让脾胃缓口气。

以上三款产品，都是经过时间验证的经典方子，家里备上，遇到小毛病心里不慌。

希望大家这个三伏天，都能吃得香、睡得好，舒舒服服过夏天～

温馨提示：请在专业医师或药师指导下使用，切勿盲目服用。