健康楼宇·乐活空间 | 国贸写字楼组织租户“职场健康——科学管理体重”ESG大健康活动

健康楼宇·乐活空间

8月27日，国贸写字楼成功举办“职场健康——科学管理体重”科普沙龙。活动邀请北京大学第一医院内分泌科李昂主任医师，为入驻企业带来一场兼具专业深度与实用价值的健康课堂。来自工行、日本邮船、俄罗斯天然气、信达生物、京东健康等国贸写字楼租户及各界代表、北二外大学生志愿者齐聚现场。

本次活动以“早筛、早诊、早治”为核心理念，切实帮助职场人群提升健康素养，从认知到行动拥抱轻盈生活。同时，活动现场再次呈现了“书香国贸”的文化氛围与“国贸中心志愿者”的奉献精神。

破除数字焦虑

聚焦腰围“晴雨表”

2025年，国家卫健委将健康体重管理正式纳入健康中国行动，推动慢性病防控关口前移。针对职场人群久坐少动、作息不规律导致的超重与代谢问题，两位专家以“误区破题”切入——天天盯着体重秤数字，反而容易制造不必要的焦虑；真正反映代谢健康的“晴雨表”是腰围，忽视腰围监测很可能漏掉内脏脂肪超标这一“隐形杀手”。现场配备体脂检测设备与互动科普装置，参会代表踊跃体验，对自身健康状况获得了更直观、更科学的认知。

专家特别强调，减重绝非极端节食的“自虐游戏”：守住一日三餐规律，增加优质蛋白与蔬菜摄入，利用碎片化时间提升日常消耗，保证23点前入睡——每周稳步下降0.5至1斤，才是可持续的“黄金速度”。

持续赋能未来

未来，国贸写字楼将继续秉持ESG发展理念，探索并引入更多元化的健康管理与高品质生活方式内容。通过持续举办高质量活动，深化租户联结，与所有伙伴共同建设一个更具社群感、健康与人文关怀的卓越商业社区。以“凝心聚力、强身健体”为初心，积极倡导绿色健康、劳逸结合的工作生活新风尚，用行动践行健康理念，持续为“活力国贸”“绿色国贸”新发展战略赋能。