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资讯 心情一好，就想喝一瓶酸奶
但每次看到琳琅满目的货架
顿时选择困难症就犯了
喝酸奶有什么好处？
酸奶究竟要怎么选？
牛牛用最直接、最不绕弯子的方式
带你把酸奶轻松喝透
本
期
嘉
宾
喝酸奶的好处
PART
01
不止一种
Q
uestion
益生菌有什么作用？
A
nswer 01
益生菌，肠道的“常驻嘉宾”
酸奶中含有的活性益生菌
有助于调节肠道菌群平衡、促进消化吸收
长期适量饮用
对维持肠道健康有积极作用
光明莫斯利安小轻瓶
100%生牛乳发酵
莫斯利安原产益生菌种
轻糖控脂、入口丝滑
适合日常给肠道一点温柔守护
Q
uestion
乳糖不耐又想喝奶，怎么办？
A
nswer 02
乳糖不耐也能喝，营养吸收更充分
酸奶不仅完全保留了
原料牛乳中的所有成分
在发酵的过程中，很多蛋白质
被分解为小分子的肽链、氨基酸
大分子乳糖被分解为半乳糖、葡萄糖等
更易消化、更好吸收
乳糖不耐受人群也能舒服享用
光明莫斯利安原味酸奶
经典原味、口感顺滑
100%生牛乳发酵
特添加莫斯利安原产益生菌种
稳稳守护每一个想喝奶的人
Q
uestion
营养饱腹的百搭选手怎么找？
A
nswer 01
饱腹感强，零食的“聪明替代”
酸奶中的蛋白质和脂肪
能提供一定饱腹感
如果加入谷物、燕麦、坚果等
膳食纤维丰富的配料
不仅饱腹感更强，营养也更全面
光明如实谷物杯
生牛乳酸奶基底，浓香醇厚口口丝滑
纯净0添加配方，享受轻盈生活
搭配5种天然谷物脆
每一口都有营养美味的惊喜体验
选酸奶的关键
PART
02
记住这三条
关键一：看配料表
真正的酸奶，配料表第一位应该是“生牛乳”
一般来说，配料表越简单越好
关键二：看蛋白质含量
按照《食品安全国家标准 发酵乳》
发酵乳的蛋白质含量应在2.9%以上
选购时可以直接看营养成分表
选择营养价值高的酸奶
关键三：看碳水化合物含量
牛奶本身含约5%的乳糖
而糖是牛奶中唯一含有的碳水化合物
含糖量在5%左右的酸奶
通常都是无额外添加糖的酸奶
光明如实高蛋白希腊发酵乳
配方干净，只有生牛乳与发酵菌
含13.5g高蛋白
适合运动后修复、早餐营养打底
酸奶不止要喝，更要喝对
光明乳业始终贴心守护
不止于提供鲜活营养
更关注你的生活方式
以品质回应期待
用鲜活点亮日常
文末福利
你平时选酸奶最看重什么？
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