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【健康养生】“百病生于气”,学会这些“锻炼”情绪的方法,排解压力、舒缓身心~

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内容来源:中国中医药报

《素问·举痛论》提出:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气乱,思则气结。”论述了不同情绪对人体气机的影响。古人深知,长期的压力和不良情绪会扰乱脏腑功能,导致气血失调,进而产生各种身心疾病。

  作者:昝金娜、黄翔

  编辑:裴晴

中国中医

微信号:satcm01

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