节
气
LI DONG
万物皆收藏也
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
几句小提醒，陪你安稳入冬· 早睡晚起，待日光而出，顺着"藏"字过日子· 添衣先护颈、背与双足，早晚温差别硬扛· 温补宜缓，多饮温水，少些燥腻，给身体留余地· 动到微汗即止，晴日多晒太阳，心情也别跟着降温
顺祝冬安~
END
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