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资讯 “春分”，在每年公历的三月二十日或者二十一日，从太阳到达黄经零度开始。“春分”在古时候又被称为“日中”和“仲春之月”。“春分”的这天，昼夜长短平均，过后，将会慢慢的出现昼长夜短的现象。
春分养生指南
春分时节气温升高，阳气生发
肝火容易旺盛，身体容易疲惫
以下养生指南请查收~
01
舒肝，首先是要饮食清淡，少吃肥肉、辣椒等食物。其次，春季要尽量避免饮酒。平时用玫瑰花泡茶来喝，帮助肝排毒。
02
如何预防春困？早睡早起、适当锻炼，才能让身体得到舒展与放松，这也是缓解“春困”的最好方法之一。茉莉香片也能有效地缓解春困，尤其是出现胸闷、心情低落、便秘等问题时，茉莉香片是行气解郁、振奋精神的首选。
03
多吃时令食物，春笋味甘、微苦性寒，味道清淡鲜嫩，富含丰富植物蛋白质与钙，有化痰下气、清热除烦的作用。把笋和鸡蛋放在一起炒来吃，营养丰富保护阳气。
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