【应急科普】大众急救知识

急救知识，人人必备。突发疾病往往黄金时间极短，正确的院前自救、互救，能够最大程度降低致残率、死亡率。结合急诊科日常接诊高发病种，现将群众最需要、最实用的急救常识科普如下，简单、好记、能用。

一、心源性猝死、心跳骤停：黄金4分钟

识别

突然倒地、呼之不应、无呼吸或仅有喘息、大动脉摸不到搏动。

急救要点

立刻呼救、拨打120，让周围人帮忙取AED。

立即胸外按压：两乳头连线中点，用力、快速按压，频率100–120次/分。

尽量不间断按压，直到专业人员接手或AED到位。

AED一旦开机，按照语音提示操作即可，无需专业基础。

科普重点：猝死可防可救，不是等待救护车，而是立刻抢救。

二、急性心梗：痛在心，险在瞬间

典型表现

胸骨后压榨样剧痛、胸闷憋喘、大汗淋漓、恶心，可向左肩、后背、下颌放射；部分老人、糖尿病患者仅表现为闷、胀、乏力。

正确处理

立刻停止活动、平卧休息，马上拨打120。

保持镇静、松解衣领、开窗通风。

不随意走动、不自行开车就医、不喝水喂药（避免呕吐误吸、加重病情）。

三、脑卒中（中风）：记住120口诀

中风120识别法

1看：一张脸不对称、口角歪斜

2查：双侧手臂单侧无力、抬不起来

0听：说话含糊、口齿不清

急救原则

越早送医，后遗症越少。发病4.5小时内是静脉溶栓黄金时间，切勿在家观察拖延。

家属切记：不喂水、不喂饭、不喂药、不揉搓肢体，平卧侧卧防呕吐窒息。

四、高血压急症：头晕、头痛、血压骤升

常见诱因

熬夜、情绪激动、劳累、擅自停药、天气骤变。

家庭处理

立即静坐或平卧、放松情绪。

复测血压，收缩压≥180或伴剧烈头痛、呕吐、视物模糊、胸闷，直接急诊就医。

禁止快速大口降压、禁止乱吃多种降压药，避免脑灌注不足引发脑梗。

五、气道异物梗阻（海姆立克急救）

表现

吃东西突然呛咳、双手卡喉、面色发紫、无法说话、无法咳嗽。

成人/儿童施救

站在患者身后，双手环抱肚脐上方，快速向内向上冲击，直至异物排出。

自救

弯腰靠在椅背、桌沿，快速向上向内顶压上腹部。

六、高热、惊厥（儿童高发）

不要捂汗、不要厚被包裹，立刻松解衣物散热。

抽搐发作时：平躺、头偏向一侧，防呕吐窒息。

不掐人中、不塞手、不塞勺子，避免二次损伤。

持续抽搐、精神差、反复高热，立即就医。

七、外伤出血、擦伤、割伤

浅表出血：清水冲洗、碘伏消毒、避免酒精破皮涂抹。

活动性流血：直接压迫止血，干净纱布按压5–10分钟不反复掀开看。

伤口深、出血猛、铁器玻璃伤、伤口不洁，及时就医清创、打破伤风。

八、中暑急救

轻症

头晕、乏力、出汗、恶心：转移阴凉处、补水、休息。

重症

高热无汗、意识模糊、烦躁、晕厥：立刻降温、湿毛巾擦拭全身、扇风散热、紧急送医，重症中暑死亡率极高。

九、中医急诊便民科普（中医医院特色）

很多急症，中西医结合缓解更快、副作用更小：

急性头痛、眩晕：耳穴压豆、穴位按摩快速止晕止痛。

急性胃痛、腹胀、呃逆：穴位贴敷、针灸快速理气止痛。

颈腰急性扭伤、落枕：急诊针灸、拔罐、理筋手法快速缓解。

外感高热、感冒咽痛：中医退热、解表利咽，减少反复发热。

中医不止调慢病，急症可治、痛症可止、重症可辅，中西医协同，疗效更佳。

十、通用急诊原则（人人牢记）

突发不适，不硬扛、不拖延。

老年人突发乏力、纳差、胸闷、迷糊，优先按心脑血管急症对待。

夜间急症不要等到天亮，很多危重疾病夜间隐匿、晨起加重。

拨打120说清：地点、症状、人数、联系方式，保持电话畅通。

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