压力山大？睡不好觉？柳钢工会安排了“心灵SPA”

工作压力大、情绪绷太紧

夜里睡不好？

2026年度柳州市工会

职工心理健康系列讲座

走进柳钢

把专属职工的“心灵SPA”安排到位

用专业、贴心的心理服务

为大家解压赋能

一场讲座，从 “心” 出发

9月2日晚，柳钢集团工会“心灵驿站”内暖意融融，“压力与情绪管理”健康讲座开讲。国家二级心理咨询师周意结合真实案例，教职工识别压力、觉察自身情绪，现场带领大家练习呼吸调节、正念冥想，把听起来抽象的放松方法变得简单易学。答疑环节职工踊跃提问，现场互动热烈。有职工感慨：“原来情绪是可以被看见的，学会调节方法之后，心里踏实不少。”

不止一场，系列服务送到一线

股份检测中心心理健康专场讲座。

柳州基地储运中心心理健康专场讲座。

股份转炉厂心理健康专场讲座。

此次讲座只是系列活动的开端，股份检测中心、转炉厂，柳州基地储运中心等多个基层单位陆续开展专场活动。在股份检测中心，柳铁医院蒋维维医生用通俗的语言科普心理健康知识；柳州基地储运中心、股份转炉厂专场，柳州市工人医院副主任医师王睿聚焦职工普遍困扰的睡眠问题，解析睡眠障碍成因，分享改善睡眠、自我情绪调节的实用办法，解答大家日常遇到的心理困惑。

从压力疏导、睡眠改善，到情绪管理、自我调适，这些看似平常的小事，正是柳钢关爱职工的真切体现。这场暖心 “心灵 SPA”，是 “幸福柳钢?情暖钢城” 关爱行动的重要内容。后续，柳钢工会将依托 “心灵驿站”，持续推送专业贴心的心理服务，把心灵补给送到职工身边。

图文：郑婕 彭舒译 覃小芳 陈晓玲 叶笋

编辑：漠北 刘可慧

校对：辜姝