A股放量普跌！市场情绪降至冰点！调整何时结束？

流动性观察

观察

2026.3.19，市场全天震荡调整，三大指数均跌超1%，沪指盘中一度跌破4000点关口。沪深两市成交额2.11万亿，较上一个交易日放量649亿。盘面上，市场热点题材弱势轮动，情绪降至冰点，全市场近5000只个股下跌。从板块来看，绿电、算电协同概念逆势走强，东方新能、粤电力A、韶能股份、广安爱众、华电辽能涨停，珈伟新能触及20CM涨停。算力租赁概念反复活跃，美利云2连板，贵广网络、铜牛信息、利通电子涨停。油气概念表现活跃，国新能源、蓝焰控股、天壕能源、洪通燃气涨停。下跌方面，有色金属板块跌幅居前，威领股份、中金黄金、兴业银锡纷纷大跌。钢铁板块走弱，安阳钢铁触及跌停。截至收盘，沪指跌1.39%，深成指跌2.02%，创业板指跌1.11%。

海外地缘冲突升级，叠加美联储议息会议偏鹰派态度，使得市场避险情绪进一步升温。能源价格持续走高，而受流动性影响较大的科技方向受到重挫。不过今日的普跌也释放了资金的恐慌情绪，对于其中被错杀的优质低估方向，反而可以逢低关注。整体而言，全球流动性趋紧和地缘冲突尚不明朗背景下，需控制好仓位。指数层面继续下探的空间相对有限，持仓要更加注重优化结构。

指数及板块涨跌情况

3月19日上证综指涨跌幅为-1.39%，收盘价为4006.55点，成交额为9352.65亿元。深证成指涨跌幅为-2.02%，收盘价为13901.57点，成交额为11757.04亿元。两市成交额为21109.69亿元，较上个交易日变动幅度为3.17%。沪深300涨跌幅为-1.61%，创业板指涨跌幅为-1.11%，中证1000涨跌幅为-2.31%。

板块方面，表现相对强势的行业指数：燃气Ⅱ（3.15%）表现较强，油服工程（2.63%）、煤炭开采（1.92%）、国有大型银行Ⅱ（0.92%）、焦炭Ⅱ（0.51%）等行业紧随其后。

表现相对弱势的行业指数：工业金属（-6.62%）表现较差，能源金属（-5.96%）、贵金属（-5.74%）、小金属（-5.60%）、动物保健Ⅱ（-5.12%）等行业相对较弱。

融资融券概况

截至03月18日，两市融资余额为26281.24亿元，较前一交易日变动幅度为0.10%；融券余额为180.38亿元，较之前变动幅度为-0.02%。

热门股全扫描

3月19日A股上涨股票数量为505只，下跌股票数量为4955只。36只股票涨停，跌停个股数量达到14只。

涨停的股票中，*ST熊猫连续8天涨停，公司涉及的概念为业绩预盈+烟花爆竹+退市博弈+ST板块。*ST景峰紧随其后，公司连续7天涨停，所属概念为重整完成+创新药CDMO+合成生物。华电辽能涨停天数为4天，公司属于绿电+氢能+央企概念。深华发A、*ST春天、*ST艾艾等个股携手涨停，以上个股引领市场上行。

以上数据来源：iFinD

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（投资顾问：刘杨 执业编号：S0930622040005）。