认清病毒性肝炎“五兄弟”的真面目，科学护肝不焦虑丨世界肝炎日

肝炎不仅会损伤肝脏，还可能累及其他脏器，诱发肝性脑病、上消化道出血等并发症。由于肝脏没有痛觉神经，疾病发生时一般没有明显症状，容易被忽视。如果患肝炎后未及时治疗，可能使病情加重，引发肝纤维化或肝硬化，严重的甚至会发展成肝癌。

今天是世界肝炎日，让我们一起正确认识肝炎，主动预防、定期筛查，用心守护肝脏健康。

甲、乙、丙、丁、戊

病毒性肝炎“五兄弟”

肝炎是最常见的肝脏疾病，可分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎传染性强，包括甲、乙、丙、丁、戊五种亚型。

1

甲型肝炎病毒（HAV）和戊型肝炎病毒（HEV）主要通过粪-口途径传播。

2

乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）通过血液、母婴和性接触传播。

这两种病毒感染后多呈隐匿性进展，患者早期无明显症状，当出现肝区疼痛、腹水等症状时，往往已进展至肝硬化甚至肝癌阶段。

3

丁型肝炎病毒（HDV）是一种缺陷病毒，必须依赖HBV的辅助才能完成复制，因此仅感染乙肝患者。HDV会加速肝细胞损伤进程，使肝硬化发生风险增加3~5倍，是肝炎中较为凶险的类型之一。

非病毒性肝炎多因不健康的生活方式或慢性疾病引发，分为自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代谢性肝炎及药物性肝炎。非病毒性肝炎虽然不具有传染性，但同样会威胁肝脏健康，不容小觑。

坚持做好这些事

远离肝炎威胁

1

针对甲肝和戊肝的防控，核心是切断粪-口传播链：

饭前便后勤洗手；

饮用水需保证消毒合格，避免饮用来源不明的水；

生食与熟食的加工工具必须彻底分开，避免交叉污染；

食用蔬菜前需用流动水彻底清洗，海鲜等食材应彻底煮熟；

集体用餐单位的后勤人员应强化卫生操作规范，定期对餐具进行高温消毒。

2

乙肝和丙肝的防控关键在于避免不必要的血液暴露：

个人生活用品（如剃须刀、牙刷等）严禁共用；

文身、穿孔等美容操作需确认机构具备合格消毒设备；

医疗行为必须选择正规机构，确保医疗器械一人一用一消毒；

乙肝疫苗是预防HBV感染的有效手段，全程接种3剂后保护率可达95%以上，建议未接种人群及时补种。

*预防丁肝的关键在于预防乙肝，只要做好乙肝的预防控制，丁肝自然也就失去“靠山”了。

3

非病毒性肝炎的防控应聚焦生活方式干预：

严格限制饮酒量，最好滴酒不沾；

少吃高脂高糖食物，增加膳食纤维比例；

尽量规律作息，早睡早起，避免过度劳累；

保持平和的心态，及时疏导不良情绪；

每周保持150分钟中等强度有氧运动，可有效改善肝脏脂肪沉积；

生病后应及时就诊，遵医嘱服药，不要随意用药或增减药量，以免引发药物性肝炎。

4

尤其推荐以下人群每年进行一次肝功能+B超检查：

长期饮酒者；

肥胖及腰围超标人群（成年男性腰围一般控制在90cm以内，女性一般控制在85cm以内）；

慢病与长期服药者；

中老年人群。

点击，为健康保驾护航。

本文综合自：

②2025.7.28  健康中国《从你我做起，让肝炎止步 | 世界肝炎日》

③2025.7.28  广州中医药大学三附院《不是病毒也能毁肝！99%的人都忽视了…》

往 期 精 选

桑拿天警惕心梗与脑卒中！急救时这4个错误不能犯

男子长期腹痛却查不出病因！一颗“胶囊”下肚，一条活体寄生虫当场现形丨慈铭故事

扎心！超43%的人肝脏“发福”！6个预警信号要重视

体检发现转氨酶升高，代表肝脏出了大问题？别慌，一文带你了解真相