冬天嘴唇干裂、起皮怎么办？专家提示

进入冬季，呼啸的大风带走的不仅是温度，还有水分。脆弱的唇部很容易产生干裂、起皮等问题。

专家提醒，舔唇、撕唇虽能带来短暂舒适感，却会加重嘴唇损伤，保护嘴唇应尽量“少折腾”。

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为啥到了冬天

嘴唇容易干燥？

“唇部皮肤屏障天然就比面部、身体其他区域的皮肤更脆弱。”郑州市中心医院皮肤科主任医师陈自学说，唇部没有皮脂腺，无法分泌油脂形成保护膜。

同时，其角质层较薄，水分流失速度明显快于周边皮肤。稍有干燥、日晒、过度清洁等影响，都有可能加重干裂、脱皮的现象。冬季空气干燥、风力较大，唇部容易最先出现干燥症状。

频繁舔唇

可能越舔越干

专家解释，唾液虽以水为主，但涂布于嘴唇表面后，蒸发时会带走唇部原有水分，蒸发越快、干燥越明显，唾液中的消化酶还会持续刺激薄弱的角质层。

“偶尔舔唇影响有限，但若一天反复数十次，唇部屏障被持续破坏，就可能由单纯干燥发展为唇部起皮、发红、发痒，个别患者还可能出现口角开裂。”陈自学说。

针对起皮后用手撕除的做法，陈自学指出，撕扯易撕裂唇部角质层，可能导致出血及继发感染。正确处理方式是先用温毛巾敷三五分钟，待干皮软化后用棉签擦拭，再及时涂抹润唇产品封住水分。

嘴唇干燥、起皮

怎么办？

“唇膏可以选择成分尽量简单的产品，不用追求过多的功效。唇部仅需要保湿、修护就可以了。更多的功效成分可能带来未知的刺激源，可能造成唇部问题。”陈自学表示，神经酰胺、霍霍巴油、维生素E、角鲨烷等均属封闭或修护类成分，可在唇表形成保护膜、减少水分蒸发。含薄荷、樟脑、水杨酸的产品清凉感强，但可能刺激已受损的唇部，干燥期建议避开。

使用上，专家建议涂抹时间可在洗脸后、外出前及睡前，每日涂抹两三次。“夜间是修复的有利时段，睡前可适当厚涂。”陈自学同时提示，若唇部已开裂出血、结痂长期不愈，或伴有明显红肿疼痛，不宜仅靠润唇膏自行处理，应及时就诊，排除唇炎等疾病。

专家指出，润唇膏只是辅助手段，养成良好的习惯才是护唇根本。

专家建议：

• 日常主动补充水分，不要等口渴才喝水；

• 室内干燥时可使用加湿器，湿度保持在40%至60%较为舒适；

• 风大时外出佩戴口罩，既挡风又减少唇部水分蒸发；

• 饮食上减少重辣、重咸、过烫食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保证B族维生素摄入；

• 出现唇部干燥时切忌用手撕、用舌舔。

“冬季唇部干裂多为生理性干燥，停止舔唇等不良习惯、做好保湿与防风，多数可自行缓解。若持续加重或反复不愈，应及时就医。”陈自学说。

来源：新华社微信公众号

记者：王烁

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